ひとりぐらしブログ

 昔、テレビなどでの怪談話で、ホテルに飾られている絵画の額縁の裏に御札が入っていた、という話をよく聞いた。これを真似して、部屋にある卓上カレンダーの内側（外から見えにくいところ）に「名無し死ぬべき」と書いた紙を貼ってみたところ、常時自分で唱えなくても幻覚幻聴がかなり抑えられるようになった。 そうなると、神棚を設置したり、厄除けのお守りを購入して絵を入れた額縁の裏に入れてみようかな、と思えてきた。

 「名無し死ぬべき」にすると、幻覚幻聴の静まりが長持ちするし、「名無しって良くないよな・・」と反省した後に、話題に優先順位をつけようとなるようだ。 そうすると、あまり殺意や罵詈雑言のない心身の状態になるようだ。

 昨日の午前中、外出から戻った瞬間に、心が心の中で「名無し死ぬべき」と唱えだした。 「〜死ね」では幻覚幻聴がいきり立ってくるが、「〜死ぬべき」だと静かになる。ただ、マントラのように唱え続けていないとすぐにまた幻覚幻聴が暴れ出す。その後は「幻聴死ぬべき」「のぞき死ぬべき」と唱えていて、しつこく話しかけてくる幻覚幻聴キャラクターも少しいるが、だいたい静かな状態を保っているし、私もあまりキレずに済んでいる。 （追記1）落ち着いて、ゆっくりめにハッキリ言うと効果が高い。「なりすまし死ぬべき」も効く。 （追記2） 幻覚幻聴キャラクターにムカムカする時は、タオルなどで眉間をマッサージすると良い。気分が落ち着く。私はメガネをかけているせいか、マッサージの最優先が眉間。その後に目の横、耳、額、頭全体をマッサージする。 （追記3） 幻覚幻聴キャラクターが気持ち悪くなる時は、背中をマッサージすると良い。 （追記4） 幻覚幻聴が自分に対して話しかけてくる時は、両足をバレエのように爪先まで伸ばし、左右にクルクルと軽く回す。 （追記5） アスリートなど厳しい体調管理をしているキャラクターから神格化される時は、手のひらを開いたり閉じたりする・腕を伸ばして前腕をクルクルと左右に回す。

 公官庁からの、罰則を伴わない依頼に対しては、「考えておきます」とだけ返答し続ければよい

 〈ダチョウ上島さん〉 ナイナイ以外の芸能人に命令されると、些細な内容であっても腹が立つ、無視する、キレる →目の前のことにばかり動いてしまうのをやめたばかりの状態だった 長期目標を持ったら芸能界から離れたほうがいい 今はフジテレビが上島扱いされている 芸能界は学生時代にいじめをしていた人が多い（追記1） 幻覚幻聴上で、官僚、国会議員、芸能界、音楽業界、漫画業界、天使などのキャラクター達からずっと上島さん扱い（追記2）をされている。いろいろ、長期目標があるから。しんどい。屋外では少しマシになる。 （追記1）幻覚幻聴のキャラクターが言っていることで、実際には確認していません （追記2）過去にあなたが行ってヒットしたことをやってくださいと言われる、というものです

 公立の小中高は、1クラス100人規模にして、大学のような大講堂で授業をするといいようだ。

 どうも、厚労省と労働省は切り離したほうがいい。O−157や新型SARSに対して主に化学的見解を示すだけだった厚労省で良かったようだ。

 女性の活躍を求める声を静めるための毒物混入テロを防止することができたら、そのテロ防止に動いた人々には男子が生まれるそうです。と、人間のキャラクターではない、姿形のない幻聴が発言したことで、人間のキャラクター達（主に日本人達）が少し落ち着いた。

 食の安全を確保し、人々がそれまでの食中毒で病んだ肉体を徐々に改善させることに取組んでいる最中に、「女性を活躍させろ！」という圧力を無視したり断ると（批判は彼らにとってエンタメになってしまうので注意が必要）、彼らは赤ちゃんを殺しだすかもしれません。食品に、加熱ではなくならない毒物を混入させるかもしれません。これは、ある赤ちゃんのイラストからのメッセージです。

 〈幻覚幻聴に現れるキャラクター紹介〉 高学歴無職、高学歴モラトリアム（準備期間の人達、大学生） 特徴：自分が邪魔に思っていた存在がなくなった途端に、誰にも告げずに派手にお金を遣う、行動する 実社会で、個人や家族　または地域や全国で、食中毒予防の徹底をやり始める時、「次はこの問題に没頭するべき！」という高学歴が続々と眼の前に現れるかもしれない。幻覚幻聴上での彼らは、「ディーフ（盲目の人）を引っ張り出した！」と数カ月間けたたましく騒ぎ立てていた。次は統合失調症患者を俎上に上げるだとか、女性が活躍できるはず、などなど。 重要なのは、どんな懸念を隠し持った発言力の強い高学歴が出てこようが、自分が長期的に見て今は優先的に取り組むべきと決めたことをやめたりしないことである。 私がここ1年半以上見させられている・聴かされている内容は、クルアーン（コーラン）に似ている。健全な国家の運営とは、食をできるだけ安全にする方法の周知、共有から始まるものであり、そのスタート以前から存在している病人には、親切に接し続けるべきである。

 幻覚幻聴の中に、世界中のさまざまな時代の人達が出てくるが、現代日本の国民のほとんどは、もはや人は人生で何か一つだけを盲目的に信仰して生きるしかない運命にある、という考えを強固にしている国民として、あらゆる職業　属性の日本国民が登場してくる。 私は現実社会において音楽ファンであるが、幻覚幻聴からは、音楽のファンは音楽にまつわるものに人生全てを投じて然るべき生き物として、それを認識していないライトな音楽ファンに対して、ただその一点のみが彼らの存在価値であることを強く押し付けるべきである、と思っているキャラクター達が連日連夜登場してくる。その押し付けるべき存在価値とは、究極には性愛ただ一つであると、幻覚幻聴の中では描かれている。 これはおそらく、心中寸前の人間達　または国家の様子を描いているのだろうと思う。彼らが「もう自分達はこの一点の日本文化のみにおいて性愛できる人間達だけで生きて、自分達の代で国を滅ぼすしかない」とする文化の中に、食文化が含まれていない。なぜ含まれないのかは、これまでにもブログで触れたが、現実社会で、軽い食中毒の蔓延が気付かれていないせいであると思う。重い食中毒の予防、注意喚起は各所でなされているが、コンビニなどで購入したおにぎりやパン　清涼飲料水を、食べる直前に加熱しなければいけないことは見過ごされている。数々の異物混入事件や消費期限改ざん事件などで食文化への信用　信仰は失墜してきたが、食前の加熱をした食事のあとの体の軽やかさを体験すれば、食文化への健全な熱狂が蘇生するはずである。 私の幻覚幻聴上でも、国全体が爆撃や売国による終末を回避した、と伝えられる日を待ちたい。

 水は、マグカップに水道水を入れて、30秒以上レンジで温めてから飲む。

 食品工場は、箱詰めを完了するまで窓のない部屋で作業するべき　

 「あらゆる人々は、死刑囚を輩出した家や組織のように静まるべきである」

 世の中でクレイジーとされる職業の人達（エンターテイメント従事者や議員、経営者など）や、世の中で失言したと叩かれている人達よりも、更におぞましいキャラクターとして登場するのは、そういった人達を叩く側の人達のほうである。 彼らは社会を、物理的に離れているために美や性の力に全く頼らずに加害行為を働くことができる遊戯性に満ちているべきものと強固に定義し、彼らの中では彼らの暴力衝動を誘発するのは絶対的に叩いていい人達にあると信じられ、殺人の完全な肯定を最優先課題とするのが人間の真の姿であると言わんばかりに、対象を追い込み死に至らしめる絶対無罪の享楽として出現し、所構わず多くの参加者を集めて興じるバケモノ達として、幻覚幻聴になっている。彼らの、自分達は社会で十分に称賛されていないという姿は、人知を超えた幻覚幻聴という超常現象の中で、日々これでもかこれでもかと激しく称揚されている。私も、私以外の人間（人間だけではないかもしれないが）の内側で、何らかのおぞましい幻覚幻聴になっているのだろう。

 それはおそらく、「衝動的に人と関わることに注意深くなったほうがいい」。

 自分が温故知新をしていない時は、幻覚幻聴を銃で撃つマネをする 自分が毎日のニュースを確認していない時、幻覚幻聴のキャラクターから銃で撃たれたりする

 ある医療機関のサイトで、話しかけてくる幻聴と話しかけてはいない幻聴がある、と書かれていた。私といえば、絶えず話しかけてくる幻覚幻聴ばかり。これはどうも、「日々のニュースを追って、保守的に気をつけながら進むことをやめている」という意味のようだ。幻覚幻聴が発生してから、それまで毎日のように聴いていたラジオのニュース番組を、体調・幻覚幻聴がつらくて聴けなくなっていた。 最近、軽い食中毒をさけるなどするようになったことで、幻覚幻聴が激しくなる時はあるものの、寝込む日が少なくなってきたので、またニュース番組をこまめに聴いていこうと思う。 とりあえず、国は「あらゆる物価をもう上げないで下さい」と全国に呼びかけたらいいと思う。交換条件として、どこかを減税しますとしたらいい。

 「これは東京中に聴こえてるんだぞ」「アメリカにもロンドンにもお前の声が聴こえてくる、うるさい」という内容の幻覚幻聴は、どうも「同じことを毎日繰り返すな」という意味のようだ。 家事や食べ物などで、休む日をつくったり、内容を変えてみるようにする、と考えて紙に書いたら、幻覚幻聴が静けさをキープし始めた。

 幻覚幻聴上で暴れ回って手がつけられなかったキャラクターに、「ドーパミンの過活動を抑える薬を飲んだら？」と提案したら、すぐに服用してよく効いたということになり、幻覚幻聴が静まった。一日中歌ったり、私の感情を延々と読み上げたり、ほかのキャラクター達を巻き込んで裏工作に走り回る様子を聴かされていたが、そういった症状は日によっては一日中ない場合もあるようだ。

 「幻覚幻聴の内容をマシにする方法」の内容を画面に出している間は、世界平和統一家庭連合の幻覚幻聴が抑え込まれるようだ、私の脳内（もしくは私の環境）では。幻覚幻聴に出てくる多くの人達が自分も世界平和統一家庭連合だ、連帯しているんだ、などと言って私を集団で脅迫しているので、なるべく抑え込める画面を出し続けようと思う。

30年ほど前から、数年おきに一瞬だけ幻聴が聴こえることがあったが、常時幻覚幻聴が発生するようになったのが一昨年の11月。それ以来困っているのが、統一教会員を名乗る幻覚幻聴。内容は、私を一方的に「お母さん、お母さん」と呼び、私の日常生活　日常動作についてまわってきては「私は（俺は）どうしたら有名人になれるのか？成功できるのか？お母さんから〇〇さんに働きかけて！」「統一教会は経済を牛耳っている！私を無視するなら殺す！」などなど。連日のようにけたたましい幻覚幻聴が発生している。 そこで、つい先ほどから、「統一教会」ではなく、現在の名称である「世界平和統一家庭連合」と言うようにしてみた。これで幻覚幻聴の内容が若干変化したようだ。

 軽く笑顔を作るように、キュッと口角を上げることに専念していたが、どうも口元がワナワナ痙攣する違和感が出てきた。そこで、一旦口元のチカラを抜く→口元の自然な動きに合わせる　とやってみたら、口元は微妙な形をつくり、幻覚幻聴が静かになった。 この微妙な形は屋外ではやりにくいかもしれない。屋外ではなるべく口角を上げる、自宅など人目を気にしなくていい場所では、自然な動き・形に合わせてみる。という方針でいこうと思う。

 昨日は一日口角上げをやり続けることができた。昨年は息切れが激しく、口を閉じ続けるのが困難だったが、今後は毎日できそうだ。食事中は口角上げができない代わりに、目を細めることで幻覚幻聴の内容がマシになる。幻覚幻聴とはできるかぎり喋らない。喋ってしまうと、まぼろしの集合意識の共有とでもいうのか、単にまぼろしが見える聴こえるだけではない、恐ろしい状態になってしまう。 寝る前にシャワーしたところ、背中が重くなっていたが、起床時には頭がすさまじく重く、幻覚幻聴もひどかった。内容は、ある猟奇的漫画家の存在を庇ってきた、満員電車で通勤中の大企業勤務の人達が、2000年代前半の新自由主義政策を進めたい政治家達の言動に困っていた、というもの。 水分補給をしながら横になって休んでいたら、頭の重みがかなり取れて、起き上がれた。幻覚幻聴はまだ量が多いが、BGMの音楽（これも幻聴）は明るい音色なので、体調は良い方向に向かっているようだ。 幻覚幻聴を発症するまでの41年間、直前に加熱せずに食事することがあったために、激しい腹痛はないものの、軽い食中毒になることが多かったのではないかと思う。これも、今後はできるかぎり食べる直前の加熱で避けていきたい。 口角上げ、目を細める、食品を食べる直前に加熱。がんばるぞ。

 しばらく忘れてしまっていた、幻覚幻聴対策。 口角を軽く上げる。これをやると、喋らなくても幻覚幻聴の内容がマシになる。